AggloFit'

Renforcement de la sangle abdominale.

Renforcement musculaire avec une barre lestée.

Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire et de la tonicité musculaire.

Circuit de plusieurs exercices combinant différentes qualités physiques (endurance, coordination, vitesse, résistance).

Gymnastique douce améliorant la souplesse, la mobilité, l’équilibre et le tonus musculaire.

High Intensity Interval Training.
Méthode d’entrainement de haute intensité.

Activité qui développe les muscles profonds, améliore la posture, l’équilibre musculaire et assouplie les articulations.
Idéal pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Renforcement de l'ensemble des muscules du corps afin d'améliorer la condition physique générale. 

Activité cardio-vasculaire
Chorégraphie à base de pas réalisée à l’aide d’un step.

Pratique douce et relaxante basée sur des postures tenues longtemps afin d'améliorer la souplesse, la mobilité et la détente profonde. 

Yoga fluide et énergisant qui synchronise respiration et mouvement.