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COURS COLLECTIFS

 

Abdos - 15 à 30 min

Renforcement de la sangle abdominale.

Body Barre - 45 min

Renforcement musculaire avec une barre lestée.

Body Sculpt - 45 min

Renforcement musculaire complet avec ou sans matériel.

CAF - 45 min

Cuisses/Abdos/Fessiers.
Renforcement des membres inférieurs et de la sangle abdominales.

Cardio Sculpt - 45 min

Activité physique améliorant l’endurance cardio-vasculaire et la tonicité musculaire.

Circuit Training - 30 à 45 min

Circuit de plusieurs exercices combinant différentes qualités physiques (endurance, coordination, vitesse, résistance).

Cuisses/ Fessiers - 30 min

Renforcement des membres inférieurs.

Fit’Ball - 30 à 45 min

Cours sur swiss ball qui améliore la souplesse, la mobilité et le tonus musculaire.

Fit’Boxing - 30 min

Cours pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements d’arts martiaux et autres sports de combat.

Fit’Dance - 45 min

Cours cardio inspirés de danses latino-américaines.

Gym douce - 45 min

Gymnastique douce améliorant la souplesse, la mobilité, l’équilibre et le tonus musculaire.

HIIT - 30 min

High Intensity Interval Training.
Méthode d’entrainement de haute intensité.

Pilates - 45 min

Activité qui développe les muscles profonds, améliore la posture, l’équilibre musculaire et assouplie les articulations. Idéal pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Step - 45 min

Activité cardio-vasculaire qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas plus ou moins difficiles à l’aide d’un step.

Stretching - 30 min

Cours basés sur des étirements des muscles et l’assouplissement des articulations.

Urban - 45 min

Activité physique extérieure à l’aide de mobilier urbain.

 

 HORAIRES

 Lundi  9h00 - 20h30
 Mardi  9h00 - 21h30
 Mercredi  9h00 - 20h00
 Jeudi  9h00 - 21h30
 Vendredi  9h00 - 20h30
 Samedi  9h00 - 12h30 / 14h00 - 18h00
 Dimanche  9h00 - 12h30

TARIFS

 COACHING (+assistance technique)  220 €

 FITNESS ET MUSCULATION (+accès pilates)
 Année  305 €  Mois  50 €
 Trimestre  130 €  Séance  14 €

 PILATES
 Année  270 €  Mois  40 €
 Trimestre  100 €  Séance  14 €

 SUPPLÉMENT PISCINE (valable pour les abonnements salle de sport)
 Année  103 €  Mois  15 €
 Trimestre  35 €    

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ESPACE RELAXATION

HORAIRES

   Période scolaire  Période vacances
 Lundi  10h00 - 20h00
 10h00 - 20h00
 Mardi  10h00 - 20h00  10h00 - 21h15
 Mercredi  10h00 - 20h00  10h00 - 20h00
 Jeudi  14h00 - 21h15  14h00 - 21h15
 Vendredi  10h00 - 20h00  10h00 - 20h00
 Samedi  10h00 - 12h00 / 14h00 - 18h00  9h00 - 12h30 / 14h00 - 18h00
 Dimanche / Férié  10h00 - 12h30  9h30 - 12h30

 TARIFS

 HAMMAN / SAUNA
 Unité  7 €  10 entrées  62 €

 HAMMAN / SAUNA + BAIGNADE
  Unité  10 €  10 entrées  80 €
 

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CONTACT

AggloFit
Centre aquatique, allée Victor-Renault
49700 Doué-en-Anjou
02 41 67 07 24